Natuurlijke manieren om de seksuele prestaties te verbeteren zijn onder andere een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressvermindering en een uitgebalanceerd dieet. Het gebruik van supplementen, zoals kauwtabletten, kan ook helpen.
Kauwtabletten kopen met natuurlijke ingrediënten, zoals ginseng of L-arginine, kan de bloedstroom verbeteren en het libido stimuleren. Raadpleeg echter altijd een arts voordat je dergelijke supplementen gebruikt om mogelijke bijwerkingen en interacties met medicijnen te voorkomen.