Posted by Mariko on 1/15/2025, 5:48 am, in reply to "Welche Techniken helfen, die Kontrolle zu behalten?"
Eine Technik, die mir immer hilft, ist das regelmäßige Pausieren, um meine Gedanken zu ordnen. Es gibt auch Momente, in denen man sich bewusst aus der Situation entfernen muss, um nicht impulsiv zu handeln. Ein bisschen Abstand kann Wunder wirken.
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